众所周知的，裙带菜作为人们餐桌上常见的海洋食品之一，它具有很多对人体有益的成分以及作用。裙带菜可以降血糖，故而对于缓解糖尿病具有一定的功效，所以糖尿病患者是可以吃裙带菜的。除此之外，这裙带菜的功效还有很多，例如它的成分里的营养物质可以预防高血压，抵抗癌症，也有成分可以起到美容的功效，甚至具有通便的作用，可谓是功能多多，所以平常是可以多吃一些裙带菜的。
高营养价值的裙带菜蛋花汤的做法：
干燥裙带菜20克，鸡蛋一个，葱、姜切末待用，盐少量。
放油少许下锅，炒葱、姜末出香味，加适量水烧开，鸡蛋打散，均匀洒在锅中，直接放入干燥裙带菜，放入盐适量，3-5分钟即可。
裙带菜其实基本上不需要怎么做，首先把裙带菜泡水，然后等锅里的水开了以后再放裙带菜，等到锅里的水再次沸腾的时候就可以把打好的鸡蛋放进去了，接着放一点盐，高汤精，香油，成品。
多吃裙带菜还能起到防癌的作用，因为裙带菜里面还有丰富的维生素a，如果缺乏维生素a的话，皮肤就会变的像鲨鱼皮那样粗糙难看。这是由于在皮肤的基质层所分裂的细胞逐渐成熟老化，衍变为覆盖于皮肤表面的角质层的过程中产生的异常现象(又叫皮肤的角质化)。通过实验表明，维生素a不仅具有保持细胞正常分裂的作用，还因具有将细胞癌症前期状态，转变为正常状态的功能，从而引起了人们的极大关注。

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