孕妇的饮食是非常重要的，有很多饮食禁忌，黑米是生活中常见食物，对很多人而言，黑米可以随便吃，但是孕妇吃黑米就要考虑自己能否吃的问题。一般来说，孕妇是可以吃黑米的，非常滋补。
黑米又叫长寿米，孕妇在孕期一定要注意营养的补充。黑米对孕妇而言并不影响，可以适量食用。黑米非常滋补，在孕期适量食用黑米对孕妇自身以及胎儿的发育都有帮助。很多孕妇孕期有贫血的症状，这种情况都可以吃黑米进补，但是需要注意用量，不要把黑米当成主食食用，要注意营养均衡。
黑米是糯米的一种，营养丰富，黑米的营养价值和药用价值都非常高，蛋白含量也能促进身体发育。对孕妇而言，是可以适量吃黑米的，并不影响身体，孕妇吃黑米是有好处的，孕期吃黑米也有助于消化，营养元素对身体健康以及胎儿的发育有促进效果。一般来说，黑米可以直接用来熬粥，这样做法简单多样，适合孕期食用。
孕妇虽然可以吃黑米，但是要注意适量，也要注意黑米的选购，一般孕妇吃黑米，最好吃比较优质的黑米，这样营养价值也是非常高的，黑米的营养成分丰富，是粗粮的一种，吃黑米的时候一般用来煮粥，可以做一些孕妇专用粥，比如黑米红豆粥、牛奶黑米粥之类的都可以，要保证营养均衡。
上将军鲜活米：鲜活米是相对传统大米的加工过程所称，传统大米是从稻谷生产基地-粮仓-加工-米商-批发商-零售商-消费者手中，传统大米可能要经过很多次手才能到达客户手中，经过多次转手的时间长达数月，虽然大米的保质期比较长，但大米的营养会有很大损耗，而上将军鲜活米是稻谷生产成大米后七天之内可以直接到达客户手中，保持了新鲜营养，真正实现“关注家庭健康，天天吃新鲜米”。
上将军农家米：农家米是指农民自己用传统的无污染，无农药残留的种植方法作为自家口粮的粮食，稻谷加工过程也不抛光，不打腊，也不添加任何漂白、防腐等化学添加剂，纯天然，原生态，保持农家米的原汁原味，使大米的营养性，新鲜度和安全性都是比较好的。

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